Ihre Reise mit leichtem Gepäck…
Meine Praxis LEICHTESGEPAECK möchte Ihnen dabei helfen, Ihr persönliches Hamsterrad anzuhalten oder zumindest langsamer werden zu lassen.
Wer kennt es nicht..
Wer kennt nicht das kräftezehrende Gefühl, ständig in einem Hamsterrad rasen zu müssen? Keine Zeit für sich zu haben und überhaupt nur noch neben sich zu stehen? In einer Gesellschaft, in der nur noch permanente Höchstleistungen und ständige Präsenz akzeptiert werden, bleibt dem Einzelnen ja gar nichts anderes übrig, als mitzuhalten…..
Wen haben Sie im Video gesehen?
Einen Kollegen? Oder vielleicht doch sich selbst? Wer gegen diese Situationen und Lebensumstände nicht gegensteuert, gerät schnell in eine Spirale der Überforderung – lang andauernder Stress und die Verdrängung persönlicher Bedürfnisse machen den Menschen unweigerlich krank. Ein Energieverschleiß auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene lässt die Kräfte schwinden- ein Gefühl von Ohnmacht und Sinnlosigkeit stellt sich ein…kurz:
das Gepäck auf unserer Lebensreise wird immer schwerer.
Voraussetzung für Veränderung:
Die Schaffung von Entspannungsinseln
Die Identifizierung und das Loslassen von belastenden Glaubenssätzen und Antreibern
Resilienz
Meine Praxis LEICHTESGEPAECK möchte Ihnen dabei helfen, Ihr persönliches Hamsterrad anzuhalten oder zumindest langsamer werden zu lassen. Die Schaffung von Entspannungsinseln zur Regeneration von Körper, Geist und Seele ist die wichtigste Voraussetzung für eine Veränderung.
Die Identifizierung und das Loslassen von belastenden Glaubenssätzen und Antreibern kann ein weiterer Schritt sein, um den Alltag gelassener angehen zu können. Sich selbst wieder nahekommen, seine Bedürfnisse wahrnehmen lernen, das Leben genießen und ihm einen tieferen Sinn geben können wird durch Achtsamkeitstraining möglich.
Finding Balance & Peace
Last but not least ist es die Resilienz, die uns auch in Zeiten starker Belastung und gar Krisen handlungsfähig und in unserer Mitte bleiben lässt. Diese seelische Widerstandsfähigkeit lässt sich lernen und trainieren.
Sie sehen: es gibt viele Möglichkeiten, Ballast abzuwerfen und von nun an mit LeichtemGepäck zu reisen……
Du bist frei,
frei Du zu sein!
Ich freue mich auf Ihre Nachricht!